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1-24-8 Higashi, Tokiwamatsu72Bldg.#A, Shibuya-ku,Tokyo 150-0011, Japan
EyeCandy PoleDance /Aerial Silk Studio In Tokyo,Japan. you got check our website! http://www.eyecandypole.com we have pole dance lesson at the studio also, we have pole dance party, performing around the clubs,Event,all around Japan. 東京でポールダンス/エアリアルシルクレッスンを行っている、 ダンススタジオです。 レッスンはもちろん、イベントやParty,また出張パフォーマンスなども行っております。 詳細はHPでチェックしてください。 http://www.eyecandypole.com

2014-07-14

「横浜ダンスフェス」れぽ

7/13(日)ダンス業界紙movement主催の「横浜ダンスフェス」無事に終了いたしました!!

一時、雨がパラついてパフォーマンスも危ぶまれましたがメインステージで総勢17名でのダンス&Cubeポールで2回のパフォーマンスすべてやり遂げることができました!!

熱が冷めぬうちにレポを!

朝早くからCubeポールの組み立てしてから、ストレッチ
あー、食いしん坊のSashaがメロンパン食べてる。笑
場当たりして

そうこうしているうちにフードエリアOPEN!!いいにおいが会場中に!


Kengoダンスナンバー 本番前の最終調整♪

本番の写真ないーー泣。メインステージでは総勢17名による、ビヨンセとヘアスプレーのMIXで笑顔はじける爽やかダンスナンバーでした♪
18時のポールダンスタイムの小一時間前になんと!!!雨がぱらぱらと。
ひやひやしたけど奇跡的に雨が止みましたーー!!


やっと待ちに待ったショウタイム、、一回目はみんな緊張ぎみだったかなぁ
でも無事に怪我なく終わりました!
一度踊ったことでちょっと緊張もほぐれ、2回目のショウタイムは照明もはいったのもあり
よりパフォーマンスに磨きがかかりました!!



●『Ugaru ~Love Of Passion~』Marie,Petra,Show,Nanae,Mika
 Love Of Passionというだけあって情熱的で力強いムーブメント
高度なトリックも織り交ぜたナンバー!!(コレオグラフ:NIKA)







●『オペラ座の怪人』Moeka,Eri,Naoko,Kumi,Meary
インパクトのあるあのオペラ座の怪人のテーマ!
音に負けない存在感でそれぞれのキャラクターで演じてくれましたよ!!(コレオグラフ:PILO)




れぽ②につづく

PILO

目指せぐにゃぐにゃBODY!!柔軟性アップ!!第二弾!by EMIRIA



目指せぐにゃぐにゃBODY!!柔軟性アップ!!
スペシャル・コントーションWORKSHOP by EMIRIA

コントーション(英語:contortion)とは??
「ねじれ」「捻転」などの意味の名詞。そこからサーカスや大道芸などにおける、身体を自由に曲げてみせる芸のことを指すようになった。 和訳すると「柔軟芸」「湾曲芸」となるが、最近では日本でもサーカスなどの演目として、そのまま使われてきている。 そうした芸を見せる曲芸師をコントーショニスト(contortionist)と呼ぶ。
特にモンゴルで盛んです。驚異的な柔軟力だけでなく、倒立を長くキープしたり、片手や片足で立ったりするため、筋力、バランス力も必要。ワークショップでは、柔軟力アップのためのトレーニングのほか、筋トレやバランス力のトレーニングを含めた、コントーション・トレーニングの入門編を行います。 どなたでも参加OK!男女ともOKです

※もちろん無理はさせませんが当クラスは相当なプレッシャーを身体にかけますのでその点はご理解ください。

<日程>
7/16(WED)21:40-23:10@渋谷スタジオ
7/20(SUN)11:00-12:30@AKB /    7/21(MON)13:30-15:00@AKB

料金;4000円(会員)/ 5000円(ビジター)

講師;EMIRIA(エミリア)
数少ない日本人コントーショニスト。幼少の頃よりバレエ、リズムナスティックを学ぶ。19才のときにポールダンス、エアリアルフープに出会い、日本、アメリカ、イタリアで学びながらいくつかの大会にて優勝。同時にコントーションを本格的に学び始め、2012年よりドイツのサーカス学校に入学。マイケルジャクソンのショーにコントーションニストとして出演するなどドイツでも活動の幅を広げている。
クラスではドイツ式コントーショントレーニングをメインに一人一人の体にあわせたトレーニングをしていきます。
数少ない、海外でも活躍中のコントーショニストさんから学べる希少なチャンスです!!
是非ふるってご参加ください!!
※アップグレード特典あり。Workshop受講の方は、SB/AKB会員→共通会員へのアップグレードがわずか1000円!!

ご予約は AKBhttp://akbstudio.cart.fc2.com    


お問い合わせはeyecandypole@gmail.com までお気軽に♪


アリサさんに引き続き、大変好評いただいております、コントーションW.S.の第二弾 by EMIRIA!
エミリアちゃんはポールを始めたころEyeCandyに来てたこともあって。
本格的なコントーションのトレーニングを始める前から知っているけど、その頃とは本当に別人!!というか、むちゃくちゃ進化を遂げた彼女の身体・・・。
コントーションは、骨格で無理、とか、特別なトレーニングを幼少から続けないとできないと思ってた。
でもオトナになってからでもトレーニングすれば必ず身体は変わる~~!!!っていうのを身をもって証明してくれたのが彼女。
もちろん個人差はあるけれど、「あきらめない」っていうのが一番大切ってことをおしえてくれました。
1回のレッスンでも、確実に変化を感じられますよ!
もちろんラクではないですけど!悶絶だけど!!(笑)やれば絶対進化する。
多くの方のご参加、お待ちしております♪^^


EyeCandy
YOSSY 

2014-07-12

新クラス紹介!【エアリアルヨガ】

新クラス紹介☆<エアリアルヨガ>
今年夏EyeCandy AKBスタジオにて開講!モーニングクラス帯にて。


 
呼吸を大切に、ヨガのポーズをとりながらエアリアル体験。
空中でポーズをとることによりインナーマッスルやバランス力が無理なく 鍛えられ、柔軟性もアップします!( ^ω^ )
布に包まれての浮遊体験に癒される♪
ゆっくりすすむので初めての方、筋力に自信のない方でもチャレンジできます!

<エアリアルヨガ>
毎週土曜11:00-12:00, 火曜8:00-9:00
Instructor;Anna
●料金;会員2500円 ビジター3500円
2015年1月より 会員2800円 ビジター3800円に変更となりました。

レッスンのご予約はこちらから→ http://akbstudio.cart.fc2.com/

 http://www.eyecandypole.com/





YOSSY EyeCandy

2014-07-10

【Cube vol.3】出演者大募集!!

Cubeと呼ばれる四面体ポールを駆使し、ポールダンス、エアリアルシルク、フロアダンス、シャドウパフォーマンスなど多くの要素を取り入れた革新的ダンス・ショーケース。
【Peep Show】今回で3回目!11/27~11/30(全6回公演)が決定!




先日のPole Art Fesで好評いただいた「天女の羽衣」このテーマで挑みます!!



更なる詳細は追々として、、、、 。

前回同様、EyeCandy生徒さんによる公演【Cube】も前座公演として、行います!


前座公演【Cube vol.3】
●日程; 
11/29(土)14:00/18:00
11/30(日)14:00/18:00
2日間4回公演。   
(公演時間約30分)
●会場;萬(よろず)劇場 @大塚 (キャパ130名)
※【Peep Show】と同じチケットでお楽しみいただけます


そこで、、、【Cube】出演者大募集~~~~!!!!

今回も④チームの作品を予定しています。
①水曜夜、養成クラスチーム(担当Instructor;NIKA,)
②月曜夜21:10~リハチーム(担当Instructor;YOSSY)
火曜夜21:10~リハチーム ※エアリアルmix(担当Instructor;PILO)
④土曜昼15:10~リハチーム(担当Instructor;MOCO)
どのリハにも参加が難しい方は調整してみますのでご相談ください!

※日程やインストラクターは一部変更になる場合があります。
※本番の2日間(11/29、11/30)、及びゲネプロ(日程調整中)に参加できることが絶対条件です。

★参加費用★
●チケットノルマ; 1人に付き4枚(¥4500×4)
●衣装代、ヘアメイク代等は各自負担となります。

【リハーサル代】
①→養成クラス内で行いますので別途費用はありません。
(「所属」の場合。「登録ダンサー」はレッスン代¥3000/回)

②~④ →72000円(税込) 
※クレジットカード払い¥79000
※分割の場合、8/20、10/20の2回(¥39000、¥39000)
※14回のスタジオリハーサル、事前ゲネプロ1回、劇場ゲネプロ1回が含まれます。

[Cube スケジュール]
●8月上旬 出演者決定
●8月中旬 写真撮影、リハーサル開始
●10/26(日) ゲネプロ(時間後日調整)
●11/26(水)20:00-22:00 劇場ゲネ
●11/29、11/30本番。 


①~④、各チームとも出演者4~8名募集!!!

※募集締め切りは2014年8/5とさせていただきます。
希望者は①~④、どのチームに参加希望かを明記のうえeyecandypole@gmail.comまで、「Cube出演」のタイトルでメールください。


その他ご質問等お気軽に~~!!!

前回の「Cube Vol.2」カーテンコール!!もっと画像みたいかたはこちら▼
 http://eyecandypole.blogspot.jp/2013/06/cubeup.html


PILO

7月後半スケジュールUP★

台風が近づいていますね。関東は今夜がピークのようです。帰宅時は暴風雨に
気をつけてくださいね!

7/13(日)はいよいよ横浜ダンスフェスティバル(http://ssdf.jp/ydf/)
この野外フェスでEyeCandyでポールパフォーマンスしますよ
台風一過の後でいまのことろ晴れの予報!!
ぜひ横浜赤レンガ倉庫の野外エリアにあそびにきてね☆

そう、この時期で野外パフォーマンスするということは「汗問題」がありまして
汗でポールがすべるんじゃないかとみんなで頭を悩ましております!!
なんとか汗を止めたい!!そんなんで、汗をおさえる方法を調べてみました!

詳しくは編集後記にて!


7月後半スケジュールUPしました!!

~ポール開放のご利用時間変更のお知らせ~
渋谷、秋葉原ともに開放時間に変更がございます。
詳しくはこちらのスケジュールよりご確認ください。 こちら→ 渋谷 秋葉原



<SPECIAL CLASS>
エアリアル・フープ(リング)入門CLASS!! by YUKA

●隔週木曜日 19:40~21:00 (次回は7/17,7/31)
@AKB STUDIO
80min
定員;10名。フープは3個になります。

●EyeCandy会員;\3500 ビジター(非会員)¥4500
*会員は秋葉原会員、または共通会員である必要があります。
渋谷会員の方はビジター扱いとなりますのでご了承ください。


●アップグレード特典!!
既に渋谷会員の方、通常5000円で共通会員にアップグレードのところ 

本クラス受講者に限り、当日¥1000にてアップグレード!!



Aerial Hoopパフォーマンス動画▼
  
 
  

★無料体験レッスン実施中!!★
通常レッスンにはなかなか最初の一歩が踏み出せなかった、という方も。
まずはポールに触れてみてください。

POLE DANCE無料体験 
毎週月曜18:30~19:00 (渋谷)
毎週火曜13:00~13:30(秋葉原)
毎週金曜19:00~19:30(秋葉原)
ご予約はコチラから→

■■ 入会金0FFキャンペーン!! ■■
レッスン初回時に(無料体験含む)入会していただきますと入会金が3,000円オフになります!
(¥10000 →¥7000)


■■ NEWクラス ■■

6月より下記の基礎クラスが増えます!

■渋谷
土曜日13:45-基礎クラス新設(PILO)

■秋葉原
木曜日18:10-基礎クラス新設(YASU)
土曜日13:40-基礎クラス新設(MOCO)


代講・休講情報


【渋谷】

7/21(月)17:15-中級、19:15-基礎、20:30-初級 Jhay→PILO
7/24(木)19:15-初級 YOSSY→調整中


カートよりご予約時に一度ご確認ください 
レッスンのご予約はコチラから→ 渋谷スタジオ 秋葉原スタジオ  
レッスンスケジュールはこちら→ 渋谷スタジオ  秋葉原スタジオ 

ご予約のキャンセルその他お問い合わせは以下アドレスまでご連絡ください。
eyecandypole@gmail.com


★編集後記

物を使ってすぐに汗をおさえる方法をご紹介
 
冷たいもの(冷たい缶やペットボトル・冷却ジェルシート・濡らしたタオルなど)を体の効果的な部分に当てることで血管を冷やし、汗を止めるというより体温を下げるという方法。

体温の上昇を抑えるために放熱が必要となり発汗するわけですが、その体温の上昇自体を抑えるには「リンパ節を冷やす事」が大変効果的です。

1. 首の後ろ
2. 左鎖骨下
3. 脇
4. 太ももの付け根
5. ひざ裏

この5つのポイントを冷やせば、体内を駆け巡るリンパ液や血液が冷やされ、体温上昇が治まります。

7/13(日)フェスで実践してみよう!!

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*スタジオ案内は随時Twitter(@eyecandypole)やメーリングリストにても配信しております。
よろしければ是非メーリングリストへのご登録、Twitterフォローよろしくお願いいたします!
ML参加希望の方はeyecandypole@gmail.comまで、「メーリングリスト」というタイトルでメールください。

PILO

2014-07-02

目指せぐにゃぐにゃBODY!!コントーションWS 7月スケジュールUP☆

毎回大盛況の
【目指せぐにゃぐにゃBODY!!柔軟性アップ!!スペシャル・コントーションWORKSHOP】

7月前半スケジュールUPしました。

ご予約埋まる前にお早めにご予約くださいね♪

コントーション(英語:contortion)とは??
「ねじれ」「捻転」などの意味の名詞。そこからサーカスや大道芸などにおける、身体を自由に曲げてみせる芸のことを指すようになった。 和訳すると「柔軟芸」「湾曲芸」となるが、最近では日本でもサーカスなどの演目として、そのまま使われてきている。 そうした芸を見せる曲芸師をコントーショニスト(contortionist)と呼ぶ。
特 にモンゴルで盛んです。驚異的な柔軟力だけでなく、倒立を長くキープしたり、片手や片足で立ったりするため、筋力、バランス力も必要。ワークショップで は、柔軟力アップのためのトレーニングのほか、筋トレやバランス力のトレーニングを含めた、コントーション・トレーニングの入門編を行います。
 そんなの無理無理~~!!って初心者の方にも丁寧な指導をするので安心です。^^ 
どなたでも参加OK


<日程>
7/7(月)15:00-16:30
7/10(木)15:00-16:30
  各90分 全てオープンレベルクラス

料金;4000円(会員)/ 5000円(ビジター)

※参加者全員にスポーツ簡易保険の加入をお願いします。加入料別途

定員6名

講師;ALISA(アリサ)


1989年東京都生まれ。数少ない日本人コントーショニスト。
高校卒業後、沢入国際サーカス学校(沢入)入学、4年間コントーションを学ぶ。
さらなるレベルアップを目指し、
2012年からはケベックサーカス学校(カナダ)入学、在カナダ。

[出演歴]
2009年 『東京国際フール祭』出演(両国・東京)
2010年 花田清輝的、きよてる演劇詩の舞台春祭2010『勝ってたまるか剣振丸』主 演を演じる(両国・東京) “TINI TINOU INTERNATIONAL CIRCUS FESTIVAL 2010”(バッタンバン州・カンボジア)出演
2012年 宮藤官九郎作品映画『中学生円山』にてアクションシーン振替出演
ほか

数少ない、海外でも活躍中のコントーショニストさんから学べる希少なチャンスです!!
是非ふるってご参加ください!!
※アップグレード特典あり。Workshop受講の方は、渋谷会員→SB/AKB共通会員へのアップグレードがわずか1000円!!

ご予約はhttp://akbstudio.cart.fc2.comより。 
お問い合わせはeyecandypole@gmail.comまで。

PILO

雑誌取材がありましたー!

アキバ系雑誌[ラジ館]にて、メイドさんがポールダンスに挑戦!という企画が組まれまして・・・
7/1、akbスタジオにてyossy先生がメイドさんにレクチャーしました★


マイワールド炸裂のメイドさんでしたがレッスンが始まると集中!
ストレッチから念入りに!
お二人共、運動は全く…と言っていましたが、サクサクと動いてました‼
一つ一つ焦らずにレクチャーを受けて、ムーブメント→スピンからの振り付けで一曲踊っちゃいました♪照明も雰囲気を出して、showtime♪



終わった後は良い汗と素敵な笑顔でしたー!
初めてとは思えないくらい、フォームもとっても綺麗に踊ってましたー!
しかも試しに登ってみたいとの事で…
登っちゃいました!!笑
とっても進歩が早かったです!

一時間でしたが、濃い一時間だったと思いますー!
メイドさん達、ポールダンスに興味をすごい持ってくれたみたいで…またレッスンを受けにきてくれるのかな⁈
とりあえずはお疲れ様でした★
特集の内容がどう完成するのかとっても楽しみですね!


aki

2014-06-26

5/24Studio Party れぽ!そして次回PARTY出演者募集ー!


いろいろあり過ぎて~~~;;;レポがかなり遅くなってしまってごめんなさい(><)
5/24は恒例の(?)EyeCandyスタジオPartyでしたっ!!!
パフォーマンスあり、無料体験あり、Pole Jamタイムあり!
フードやドリンク持ち込みながらのワイワイ あっとほーむなPARTYですよん♪

写真もあんまりいいのなくてごめんね!(><)

5/24は。。。。


ポールソロ MARIE
もうね、もうねーーー!!ほんとがんばり屋さんのMARIEちゃん。
短期間で高度なトリックを次々にマスター!!
しっかりソロ踊ったのは初めて?だんたんじゃ?
いつもシャイなMARIEちゃんだけどしっかりキメてくれましたーーー!!
 


 お次は9歳のSASHA!!
腰の軟体は誰にも負けないぜい!
そして9歳にして早くもパフォーマンス慣れしてきた感じーー!!!
失敗するとなきそうになっちゃうSASHAだけど(笑)
この日は笑顔で終われたよーーーー!!!GOOD Job,SASHA! 
   

そしてEyeCandyでは久しぶりのエアリアルパフォーマンスを見せてくれた、
ANNA
安定感のある情熱的なパフォーマンスはさすがです!!

エアリアル無料体験をはさみ。。。
ショータイム後半。


スタジオPARTYおなじみ!の
SUZY&YURI
この二人はいつも毎回色々楽しんで工夫をこらしてきてくれます。
他のみんなも見習って欲しいなーーー!!
友達同士で参加してもすっごく楽しいからーーー!!! (^O^)
この日はセーラームーンのコスプレで登場♪


そしてインストラクター振付によるグループナンバー!

NIKAナンバー:MARIE&MIKA

バーレスクナンバー:
CHIE,AYUMI,NANAE,MANAMI feat.YOSSY
YOSSYナンバーは今回エロ全開(?)なラップダンス風ナンバーでしたん♪
絡みの写真は来た方だけのお楽しみ、ってことで♪
 

そしてこっからはインストラクターによるパフォーマンス!
ちょうどMPDJポール大会1週間まえだったので、公開リハーサル&応援会みたいになってたよん。

MOCO
手足長いってずるい・・・笑
さすがー!なダイナミックなパフォーマンスにみんなうっとり♪


 
NIKA&KENGOペア!
息の合ったコメディありのパフォーマンスに盛り上がりました~~~!


次回のスタジオPARTYは7/26(SAT)19:30-22:30!
しかも次はAKBスタジオ2周年!!!

出演者募集中~~~~~!!!

希望者はeyecandypole@gmail.comまで♪
ソロでも友達同士でも!
ポールでもエアリアルでも何でもござれー!

多くの方の参加、お待ちしてます~


YOSSY


7月前半スケジュールUP☆

おまたせしました~!7月から渋谷スタジオで「朝ポール!クラス」スタートしますよ☆


朝から活動しやすいこの季節だからこそ是非、朝ポールチャレンジしてみてね!

また、朝できる簡単な体質改善についてご紹介します~!
詳しくは編集後記にて!


7月前半スケジュールUPしました!!

~ポール開放のご利用時間変更のお知らせ~
渋谷、秋葉原ともに開放時間に変更がございます。
詳しくはこちらのスケジュールよりご確認ください。 こちら→ 渋谷 秋葉原



<SPECIAL CLASS>
エアリアル・フープ(リング)入門CLASS!! by YUKA

●隔週木曜日 19:40~21:00 (次回は7/17,7/31)
@AKB STUDIO
80min
定員;10名。フープは3個になります。

●EyeCandy会員;\3500 ビジター(非会員)¥4500
*会員は秋葉原会員、または共通会員である必要があります。
渋谷会員の方はビジター扱いとなりますのでご了承ください。


●アップグレード特典!!
既に渋谷会員の方、通常5000円で共通会員にアップグレードのところ 

本クラス受講者に限り、当日¥1000にてアップグレード!!



Aerial Hoopパフォーマンス動画▼
  
 
  

★無料体験レッスン実施中!!★
通常レッスンにはなかなか最初の一歩が踏み出せなかった、という方も。
まずはポールに触れてみてください。

POLE DANCE無料体験 
毎週月曜18:30~19:00 (渋谷)
毎週火曜13:00~13:30(秋葉原)
毎週金曜19:00~19:30(秋葉原)
ご予約はコチラから→

■■ 入会金0FFキャンペーン!! ■■
レッスン初回時に(無料体験含む)入会していただきますと入会金が3,000円オフになります!
(¥10000 →¥7000)


■■ NEWクラス ■■

6月より下記の基礎クラスが増えます!

■渋谷
土曜日13:45-基礎クラス新設(PILO)

■秋葉原
木曜日18:10-基礎クラス新設(YASU)
土曜日13:40-基礎クラス新設(MOCO)


代講・休講情報


【渋谷】
6/26(木)19:15-初級 YOSSY→NIKA
7/6(日)16:30-中級、17:45-初級 PILO→NIKA


カートよりご予約時に一度ご確認ください 
レッスンのご予約はコチラから→ 渋谷スタジオ 秋葉原スタジオ  
レッスンスケジュールはこちら→ 渋谷スタジオ  秋葉原スタジオ 

ご予約のキャンセルその他お問い合わせは以下アドレスまでご連絡ください。
eyecandypole@gmail.com


★編集後記
 
明日から始められる簡単な体質改善
それは、

「目覚めのコップ1杯お水をのむ」

人は一晩の睡眠中に水分を失っています。
目覚めに飲むことでネバネバになった血液をサラサラにお肌もぴかぴかに蘇らせます。

また腸か活発になって便秘改善やダイエット効果もあるとも言われています!

いい事尽くし!明日から是非試してみては?!
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*スタジオ案内は随時Twitter(@eyecandypole)やメーリングリストにても配信しております。
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ML参加希望の方はeyecandypole@gmail.comまで、「メーリングリスト」というタイトルでメールください。

PILO

2014-06-23

【緊急告知!】特別Workshop Alexandra FromNY



【緊急告知!】


FromNYのエアリアリスト、Alexandraが来日中!急遽ですが特別Workshop開催します!!

【日時】
6/25水曜14:30-16:30(2h.) @EyeCandy AKBスタジオ。

【料金】
●EyeCandy会員→:5000円
●ビジター(非会員)→6000円

定員10名。

内容:
エアリアルフープ、スーパーストレッチ、大人のためのアクロバット基礎を盛り込んだ贅沢な内容!!


特別講師: Alexandra


この方↓
http://flywithsashka.com/#page-2

ご予約はこちらから▼
http://akbstudio.cart.fc2.com/

2014-06-12

6月後半スケジュールUP☆

元気に朝から運動!モーニングクラスただいま実施中です!
http://akbstudio.cart.fc2.com/?ca=28

 http://akbstudio.cart.fc2.com/?ca=28
ここで朝の運動のメリットをご紹介♪

詳しくは編集後記にて!


6月後半スケジュールUPしました!!

~ポール開放のご利用時間変更のお知らせ~
渋谷、秋葉原ともに開放時間に変更がございます。
詳しくはこちらのスケジュールよりご確認ください。 こちら→ 渋谷 秋葉原



<SPECIAL CLASS>
エアリアル・フープ(リング)入門CLASS!! by YUKA

●隔週木曜日 19:40~21:00 (次回は6/19)
@AKB STUDIO
80min
定員;10名。フープは3個になります。

●EyeCandy会員;\3500 ビジター(非会員)¥4500
*会員は秋葉原会員、または共通会員である必要があります。
渋谷会員の方はビジター扱いとなりますのでご了承ください。


●アップグレード特典!!
既に渋谷会員の方、通常5000円で共通会員にアップグレードのところ 

本クラス受講者に限り、当日¥1000にてアップグレード!!



Aerial Hoopパフォーマンス動画▼
  
 
  
  

★無料体験レッスン実施中!!★
通常レッスンにはなかなか最初の一歩が踏み出せなかった、という方も。
まずはポールに触れてみてください。

POLE DANCE無料体験 
毎週月曜18:30~19:00 (渋谷)
毎週火曜13:00~13:30(秋葉原)
毎週金曜19:00~19:30(秋葉原)
ご予約はコチラから→

■■ 入会金0FFキャンペーン!! ■■
レッスン初回時に(無料体験含む)入会していただきますと入会金が3,000円オフになります!
(¥10000 →¥7000)



■■ NEWクラス ■■

6月より下記の基礎クラスが増えます!

■渋谷
土曜日13:45-基礎クラス新設(PILO)

■秋葉原
木曜日18:10-基礎クラス新設(YASU)
土曜日13:40-基礎クラス新設(MOCO)


代講・休講情報


【渋谷】



6/13(金)11:00-ポールEX Jhay→PILO
6/13(金)20:30-トリック、21:45-初級 NIKA→PILO
6/15(日)14:00-バーレスク 、15:15-基礎 YOSSY→調整中

6/16(月)17:15-中級、19:15-基礎、20:30-初級 Jhay→PILO
6/17(火)17:15-初級 YOSSY→ERIKA
6/19(木)19:15-初級 YOSSY→調整中
6/25(水)19:15-バーレスク、20:30-中級 Jhay→PILO
6/26(木)19:15-初級 YOSSY→NIKA

【秋葉原】

6/13(金)19:40-初級 YOSSY→NIKA
6/16(月)21:10-初級 YOSSY→NIKA
6/17(火)13:40-基礎  YOSSY→PILO


カートよりご予約時に一度ご確認ください 
レッスンのご予約はコチラから→ 渋谷スタジオ 秋葉原スタジオ  
レッスンスケジュールはこちら→ 渋谷スタジオ  秋葉原スタジオ 

ご予約のキャンセルその他お問い合わせは以下アドレスまでご連絡ください。
eyecandypole@gmail.com




★編集後記

●朝の運動はダイエットにもいい!

運動をすると、まず最初に体内の炭水化物が消費されます、その後脂肪が燃焼されるのですが朝食前は体内の炭水化物が少ない為に脂肪がより早く燃焼されます。

ダイエットを目的として運動をする場合は寝起きから30分後位を目安に運動をするとより効果が高まります。
しかし体内にエネルギー源となるものが全くない状態では故障のリスクも同時に高まります、バナナなどの軽食を摂ってから運動をするのが良いでしょう。

●血流が高まる

血流が高まる事によって脳へ送られる酸素やエネルギーの量も増加します。これによって頭がスッキリと冴えた状態で1日を過ごす事が出来ると言われています。

●基礎代謝も高まる

朝に運動をする事によって交感神経が刺激され、その日1日の基礎代謝が高まると言われています。

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*スタジオ案内は随時Twitter(@eyecandypole)やメーリングリストにても配信しております。
よろしければ是非メーリングリストへのご登録、Twitterフォローよろしくお願いいたします!
ML参加希望の方はeyecandypole@gmail.comまで、「メーリングリスト」というタイトルでメールください。

PILO