12月前半レッスンスケジュールアップしましたよ（.≧▽≦）
本当に早い！あっという間に12月！2010年も終わってしまうーーーーー
12月も楽しい事が盛りだくさんにあるのでレッスンにイベントにと楽しんで師走を迎えましょ～
代講・休講・年末年始休業のお知らせがございますのでご覧くださいね！
月曜日 17:15～18:15 中級クラス 定員7名 会員2500円 ビジター3000円
Felina
ブラジル出身。幼少のころからバレエ、ジャズ、コンテンポラリー、サンバなど様々なダンスを学び、
ブラジル、日本を問わず現役のプロダンサーとして活躍中。
数年前よりポールダンサーとしての才能も開花させる。
グラマラスなボディに長い手足、その鍛えられた肉体から繰り出されるパフォーマンスは
パワフルかつダイナミックで見るものを圧倒する。
毎週月曜日 17:15～ 中級クラスを担当しますのでどうぞよろしくお願いします！
パワフルなポールダンスと元気一杯の笑顔で楽しいレッスンですよ！！
☆☆ エアリアル入門クラス ☆☆
【エアリアル】とは。。。
「シルク」「ティッシュ」などと呼ばれる、天井からつるされた布を使ってのパフォーマンス。
フランス発祥とされ、サーカスの一部などで行われてきたが、
最近ではダンスとしての要素も強く、SHOW、またはエクササイズとしても行われてきている。
世界的に活躍するパフォーマンス集団“シルク・ド・ソレイユ”により、
日本でも認知度が高まり、Disney SeaにもそのSHOWが取り入れられるなど、もっと身近なパフォーマンスとなりつつある。
日本ではエアリアルのレッスンを受けられるところは少なく、希少なクラス！！
特に、一般的な天井高（270cm）で、より身近なエクササイズとしてできるスタジオは、
日本初にして、オンリーワン☆
レッスンでは適度な筋力と柔軟性を養い、徐々にアクロバティックなダンスにも挑戦していきます。
効果的なストレッチ法や筋トレ法から丁寧に指導していきますので、初心者でも安心♪
Instructor： TOMOKO
●日曜日 12:30～13:40 80分間 定員5名 EyeCandy会員￥3500、 ビジター￥4000
●持ち物→運動しやすい服装。ポールと違って<u>肌の露出は控え目に。
（肌が擦れて痛いため）
*こちらのクラスは男女混合クラスです。男性の方もご受講いただけます。
キャンペーン続行！！！ポールの上達にいかがですか？体の芯を鍛えてくれます。
☆☆ ルーシーダットン (タイ式ヨガ) ☆☆
Instructor： YOSSY（ルーシーダットンインストラクター資格取得）
●月曜日 14:00～15:00 60分間 定員7名 EyeCandy会員￥2500、 ビジター￥3000
現在キャンペーン価格の
EyeCandy会員 1500円 ビジター 2000円にて受講していただけます！
ルーシーダットンとは。。。
ルーシーダットンは、仙人体操という意味で、タイマッサージと深い関係にあります。
ルーシダットンのポーズはインド式ヨガのポーズに数多く見られる体の柔軟性や、パワーヨガやピラティスの様な筋力・体力が要求されるものがほとんど無く、気楽に参加し長く楽しみながら行えます。
特徴の一つとして、インド式ヨガや西洋式ストレッチの基本とは異なる、独特の呼吸法（伸ばす時に吸う、ポーズで息を止める、戻す時にゆっくり吐く）が挙げられます。
これはリラクゼーションの他に体の温度を内側から上げ、血液循環を活発にする効果があります。
体全体の血液やリンパの流れに最も影響する『足』を重点的に鍛え、刺激するポーズが多いのもその特徴です。
足痩せや、お腹周りのダイエットにも、非常に効果的であると言われます。
レッスンは必ずメディテーション（瞑想）から行います。
身体のメンテナンスをしたい方、どこか故障してしまった方、リラックスしたい方にオススメですじっくり、ゆっくり、柔軟性と筋力、バランス力を鍛えていきます
★無料体験レッスン実施中！！！！ご要望の多かった「体験レッスン」がスタート。しかも無料！！FREE！！≧▽≦
通常レッスンにはなかなか最初の一歩が踏み出せなかった、という方も。
まずはポールに触れてみてください。
ご予約は通常レッスンと同じ
予約システムよりお願いいたします。
●ポール無料体験レッスン 毎週月曜 18:30～19:00 予約制、定員10名まで。
■■ 入会金0FFキャンペーン!! ■■
レッスン初回時に（無料体験含む）入会していただきますと入会金が
3,000円オフになります！
★ポール開放タイム★
●月曜 15:00～17:00（2h）Ladies
●火曜 18:15～20:15(2h）Men&Ladies
●水曜 17:15～19:15(2h）Ladies
●木曜 18:15～19:15(1h）Ladies
●金曜 18:15～20:15(2h）Men&Ladies
●土曜 15:00～19:00（4h）～17:00Ladies、17:00以降Men&Ladies
●土曜 21:30～23:00（1.5h）Men
「ポール開放フリーパス」をご購入の方のみご利用いただけます。この時間内であれば自由にポールを使って自主練習いただけるフリーパスです。
（ご予約等は必要ありません）
<フリーパスは￥8000（月単位）になります。（Mens ￥7000）
■■休講・代講のお知らせ■■
【休講】 朝ポールクラスは冬季休業になります。
12月9日（木） インターナショナルポールダンス世界大会のため全てのレッスンが休講に なります。
12月12日（日） 12：30～ エアリアルクラス
【代講】
●nana→PILO 12/4・11(土) 19:00～初級
●nana→Jhay 12/1・15(水) 19:15～ トリック 12/14（火) 14:00～ 基礎
●nana→YOSSY 12/2(木) 19：15～ 中級
●YOSSY→Jhay 12/10(金) 20：30～ トリック
◆◆年末年始休業◆◆
12月28日より1月4日まで休業とさせていただきます。
（ポール開放は通常通りご利用になられます）
★カートよりご予約時に一度ご確認ください
★ レッスンのご予約は
コチラから
*08年4月より
システム変更になっております。詳細は、
『システム変更のお知らせ』をご覧下さい。
＊その他スケジュール詳細は
HPのスケジュールページもご覧下さい。
レッスン希望の方、初めての方は必ずご予約前に「レッスンFQA」をお読み下さい。*レッスンは全て完全予約制です。
お問い合わせは
コチラからどうぞ♪
●●ご予約は
コチラからお願いします！！●●
ご予約のキャンセルその他お問い合わせは以下アドレスまでご連絡ください。
eyecandypole@gmail.com
Jhay
