10/18(日)にはEyeCandyのハロウィンパーティも開催しますよ!
ポールダンスパフォーマンス盛りだくさん!みんなの仮装も楽しみのひとつ!
ぜひ遊びに来てくださいね♪
さて、
今回の編集後記は「理想的なフルーツの食べ方」について
10月後半スケジュールUPしました!!
EyeCandyメンバーさんにはお馴染みの方も多いかと思いますが
この度、Akiちゃんがインストラクターとして10月よりデビューします!
滑らかでSexyな動きの中でもしっかりポールトリックをみせれるダンサーさんです!
EyeCandyのイベントでも度々ポールダンスパフォーマンスをしては
都度Akiファンが増えております♪
フレッシュなAki先生クラス、ぜひレッスン受講してみてください♪
担当クラス
・月曜日 18:30-30分 無料体験クラス@渋谷
・月曜日 19:15-60分 ポールダンス基礎クラス@渋谷
Instructorのコメント
音に身を任せて流れる動きで楽しく踊っていきましょう。
個性を大切に、無理なくゆっくりレッスンしていきたいと思います!
Profile
以前よりHIPHOPJAZZを学びつつ、ポールダンスも習得。
現在は日本各所のクラブイベントやショークラブで、ポールダンサーやgogoダンサーとして出演。
■■NEW CLASS ■■
渋谷スタジオ
■月曜20:30-21:30【POLE初級】 9/21~ AYUMI
■木曜16:00-17:00【POLEオープンレベル】9/17~ AYUMI
秋葉原スタジオ
■土曜16:40-18:00【身体表現】9/19~ AYUMI
身体表現クラスは
身体の声を聞き、重力を感じながら、 自分の身体とポールというツールを使い、 表現をする事を中心としたクラスです。
床を滑ったり方しますので、ロングパンツ、 靴下など持参する事をお勧めします。
AYUMI |
■■ WORK SHOP ■■
夏期限定クラスが好評に付き延長!!
<スーパーストレッチby YUKA >
身体を柔らかくしたい!!!
自分一人ではなかなか柔らかくならない、、、、、
本当に正しいストレッチって???
そんなあなたのために。
夏期限定!!!柔軟性アップのためのスペシャルクラス登場です!
今回は2時間のレッスンの中で2部制に分かれて行います。
①最初の1時間はほぐして、ゆるませる<ソフト>
身体の力を抜き、
②ゆるんだ身体に負荷をかけていき、
柔軟性強化として、
①+②<ソフト><ハード>
①<ソフト>のみの参加も可能です!
※②<ハード>のみのご参加はできません
●10/9、10/30金曜日 11:30-13:30 120分
@EyeCandy AKB
●料金
EyeCandy会員 <ソフト>\2,000
<ソフト+ハード>\3,500
ビジター(非会員)<ソフト>\3,000
<ソフト+ハード>\4,500
定員14名。
<エアリアルポールby ALK >
ALK先生のエアリアルポールワークショップ継続中♡
10/11(SUN)19:00-20:30
10/17(SAT)10:30-12:00@EyeCandyAKBスタジオ
会員¥4000/ビジター¥5000
参考動画▼
https://youtu.be/hLyRrHuy6b0
★無料体験レッスン実施中!!★
通常レッスンにはなかなか最初の一歩が踏み出せなかった、という方も。
まずはポールに触れてみてください。
POLE DANCE無料体験
毎週月曜18:30~19:00 (渋谷)
毎週火曜13:00~13:30(秋葉原)
毎週木曜12:00~12:30 (渋谷)
毎週金曜19:00~19:30(秋葉原)
ご予約はコチラから→
レッスン初回時に(無料体験含む)入会していただきますと入会金が3,000円オフになります!
(¥10000 →¥7000)
代講・休講情報
【渋谷】
10/18(日)17:45-初級PILO→休講
10/24(土)12:30-初中級、13:45-基礎 PILO→調整中
10/25(日)15:15-基礎 YOSSY→Aki
10/25(日)16:30-中級、17:45-初級 PILO→Aki
【秋葉原】
10/16(金),10/23(金)11:30-スーパーストレッチ YUKA→休講
★編集後記
“フルーツ”は朝食べるのがおすすめ♪
果物には、果糖やブドウ糖などエネルギーに変換されやすい糖分が多く含まれているので、朝食べればすぐに、身体や脳を活動的な状態にしてくれるのです。
また、フルーツには“酵素”がたっぷり含まれています♪
朝から酵素をたくさん摂取することで、朝~正午にかけてのデトックスタイムを有効に使い、健康をサポートしてくれます。
朝フルーツの正しい食べ方3つ
1:フルーツは、必ず“生”で食べること!
2:皮ごと食べられるものを選びましょう!
果物や野菜などには、皮の部分に大切な栄養素が詰まっています。
できるだけリンゴは皮をむかずに食べましょう。ミカンの場合は薄皮や白いスジを取らずに食べることで、食物繊維や酵素をたっぷり摂ることができますよ。
3:酵素が多いフルーツを選んで美肌ケア!
酵素が多く含まれているといわれるのは、パイナップルやパパイヤ、キウイ、イチゴなど。
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*スタジオ案内は随時Twitter(@eyecandypole)やメーリングリストにても配信しております。
果物には、果糖やブドウ糖などエネルギーに変換されやすい糖分が多く含まれているので、朝食べればすぐに、身体や脳を活動的な状態にしてくれるのです。
また、フルーツには“酵素”がたっぷり含まれています♪
朝から酵素をたくさん摂取することで、朝~正午にかけてのデトックスタイムを有効に使い、健康をサポートしてくれます。
朝フルーツの正しい食べ方3つ
1:フルーツは、必ず“生”で食べること!
2:皮ごと食べられるものを選びましょう!
果物や野菜などには、皮の部分に大切な栄養素が詰まっています。
できるだけリンゴは皮をむかずに食べましょう。ミカンの場合は薄皮や白いスジを取らずに食べることで、食物繊維や酵素をたっぷり摂ることができますよ。
3:酵素が多いフルーツを選んで美肌ケア!
酵素が多く含まれているといわれるのは、パイナップルやパパイヤ、キウイ、イチゴなど。
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ML参加希望の方はeyecandypole@gmail.comまで、「メーリングリスト」というタイトルでメールください。
PILO
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