9月前半スケジュールUP★

一時の暑さも落ち着いて、夏も終盤？！？！
いや、まだまだ夏楽しみましょう♪
スタジオでは夏期限定で「ハンモックストレッチ」や「スーパーストレッチ」など
魅力的なレッスンもご用意しております♪
身体の柔軟性を高めるのには絶好のシーズン！
ぜひチャレンジしてみてください！

今回の編集後記は「三半規管を鍛える！」
ポールダンスやエアリアルは回転が多く、目が回りやすいもの。
でも三半規管は鍛えられるんです！詳しくは編集後記にて。


9月前半スケジュールＵＰしました！！

【夏期限定クラス】


＜ ハンモックストレッチクラス」　by KOZUE ＞

【ハンモックストレッチとは…？】

柔らかい布に乗って、リラックス＆ストレッチ♪
力を抜いて、身体を布に預けることで、
地上でよりもより重力を感じられます。
また、重力により身体が伸びやすいので
硬い場所も段々とほぐれていきます。
楽に空中に浮く楽しさと、
体幹や柔軟性も鍛えられるクラスとなっております！

●日程　8月10日から毎週月曜日　（17日.　24日.　31日）
●時間　12：00－13：00　
　＠EYE CANDY　AKB　
●料金 　会員2800円　／ビジター3800円
※定員10名（ハンモックは5個使用）



＜スーパーストレッチby YUKA ＞

身体を柔らかくしたい！！！
自分一人ではなかなか柔らかくならない、、、、、
本当に正しいストレッチって？？？

そんなあなたのために。

夏期限定！！！柔軟性アップのためのスペシャルクラス登場です！

！！
今回は2時間のレッスンの中で2部制に分かれて行います。

①最初の1時間はほぐして、ゆるませる＜ソフト＞
　身体の力を抜き、しっかり筋肉と関節を緩めながら気持ちよくストレッチしていきます。

②ゆるんだ身体に負荷をかけていき、筋力トレーニングも含め可動域を広げる＜ハード＞
　柔軟性強化として、個々の身体に合わせ可動範囲を広げていきます。

①＋②＜ソフト＞＜ハード＞両方をセットで行うことで効果的な柔軟性アップが期待できます。
①＜ソフト＞のみの参加も可能です！
※②＜ハード＞のみのご参加はできません


●毎週金曜日　11：30-13：30  120分
＠EyeCandy　AKB
●料金
EyeCandy会員 <ソフト>\2,000
　　　　　　　　　 <ソフト+ハード>\3,500
ビジター（非会員）<ソフト>\3,000
　　　　　　　　　　　<ソフト+ハード>\4,500
 定員14名。

＜SPECIAL CLASS＞
エアリアル・フープ（リング）入門CLASS!! by YUKA

●隔週木曜日 19:40～21：00　（次回は9/3、9/17）
@AKB STUDIO
80min
定員；10名。フープは3個になります。

●EyeCandy会員；\3800 ビジター（非会員）￥4800
*会員は秋葉原会員、または共通会員である必要があります。
渋谷会員の方はビジター扱いとなりますのでご了承ください。

●アップグレード特典！！
既に渋谷会員の方、通常5000円で共通会員にアップグレードのところ 
本クラス受講者に限り、当日￥1000にてアップグレード！！

Aerial Hoopパフォーマンス動画▼
　　
　
　　

★無料体験レッスン実施中！！★
通常レッスンにはなかなか最初の一歩が踏み出せなかった、という方も。
まずはポールに触れてみてください。

POLE DANCE無料体験　
毎週月曜18:30～19:00 （渋谷）
毎週火曜13:00～13:30（秋葉原）
毎週金曜19:00～19:30（秋葉原）
ご予約はコチラから→

■■ 入会金0FFキャンペーン!! ■■
レッスン初回時に（無料体験含む）入会していただきますと入会金が3,000円オフになります！
（￥10000 →￥7000）



代講・休講情報

9/8～9/15の間

ラスベガスでのPoleExpo出演のため、代講多数ございます。

8/28（金）
SB
14：00-中級　PILO→ERIKA
AKB
 8/28（金）16：40-スピニング、19：00-体験、19：40-初級　YOSSY→休講

8/29（土）
AKB
13：40-基礎、15：10-初級　MOCO→eMy 

9/9（水）

SB

15：00P&D YOSSY→調整中

19：15　バーレスク Jhay→調整中

20:30中級　Jhay→eMy

AKB

15：10基礎、19：40ヒール　MIsSA→ALK

9/10（木）

SB

12：45基礎 YOSSY→eMy

19：15初級 YOSSY→調整中

9/11（金）

AKB

16：40スピニング、19：40初級　YOSSY→ALK

9/13（日）

SB

14：00バーレスク、15：15基礎　YOSSY→調整中

9/14（月）

SB

17:15中級、19:15基礎、20:30初級　Jhay→PILO

AKB

19：40養成、21：10初級　YOSSY→AYUMI

9/15（火）

AKB

13：40基礎　YOSSY→eMy

9/16（水）

SB

15：00P&D　YOSSY→調整中

9/17（木）

SB

12：45基礎　YOSSY→eMy

19：15初級 YOSSY→AYUMI

9/18（金）

AKB

16：40スピニング,19：40初級 YOSSY→ALK

★カートよりご予約時に一度ご確認ください★　
レッスンのご予約はコチラから→　渋谷スタジオ　秋葉原スタジオ 　

レッスンスケジュールはこちら→　渋谷スタジオ　　秋葉原スタジオ　

ご予約のキャンセルその他お問い合わせは以下アドレスまでご連絡ください。
eyecandypole@gmail.com



★編集後記

三半規管を鍛えるトレーニング

■回ってから片足で立つ

目が回るほど回転してから片足でバランスを取る練習をすると、
効率よく三半規管の働きを鍛えることができます。

■目をつぶって回る

視覚の情報をシャットアウトすると、三半規管トレーニングの効果がさらに高まります。

------------------------------------------------------
＊スタジオ案内は随時Twitter（＠eyecandypole)やメーリングリストにても配信しております。
よろしければ是非メーリングリストへのご登録、Twitterフォローよろしくお願いいたします！
ML参加希望の方はeyecandypole@gmail.comまで、「メーリングリスト」というタイトルでメールください。


PILO