寒いと外を出歩くのも億劫になりがち、
正月もとうに終わったのになんとなく「やる気が出ない。。」なんてことないですか？
あなたのやる気スイッチ、わたしたちEyeCandyが押しますよ！
冬もアクティブにダンシング！
編集後記ではやる気を出す食べ物もご紹介！
2月前半スケジュールＵＰしました！！
■■ エアリアル・フープ（リング）入門CLASS!! by YUKA■■
●隔週木曜日 19:40～21：00 （次回は2/4、2/18）
@AKB STUDIO
80min
定員；10名。フープは3個になります。
●EyeCandy会員；\3800 ビジター（非会員）￥4800
*会員は秋葉原会員、または共通会員である必要があります。
渋谷会員の方はビジター扱いとなりますのでご了承ください。
●アップグレード特典！！
既に渋谷会員の方、通常5000円で共通会員にアップグレードのところ
本クラス受講者に限り、当日￥1000にてアップグレード！！
Aerial Hoopパフォーマンス動画▼
■■New Class FabPole ■■
日本初上陸の、Fab Pole（ファブポール）とは？
L’Ru Studiosのオーナー Leesi Ruskaupが考案した
エアリアルシルク（Aerial Fabric）と
ポールダンス （Pole Dance)を融合させた新しいダンス！
さらに詳しいクラス説明はこちら▽
http://eyecandypole.blogspot.jp/2015/11/fab-pole.html
11/19（木）よりスタート
毎週木曜日 15：10-16：30 80分クラス ＠AKBスタジオ
定員8名
●インストラクター PILO
（FabPole Instructor Certification Level2取得）
●料金
会員￥3,300 ビジター￥4,300
ご予約はこちら▼
http://akbstudio.cart.fc2.com/
■■クラス変更 ■■
2016年1月より下記クラスが変更になります
【渋谷】
毎週水曜日15:00-Pole&Dance(YOSSY)
15：00-16：20→ 12：45-14：05へ時間変更
【秋葉原】
毎週土曜日16：40-身体表現クラス（AYUMI）
身体表現クラス→Pole&Danceへクラス内容変更
紹介VTR▼
通常レッスンにはなかなか最初の一歩が踏み出せなかった、という方も。
まずはポールに触れてみてください。
POLE DANCE無料体験
毎週月曜18:30～19:00 （渋谷）
毎週火曜13:00～13:30（秋葉原）
毎週木曜12：00～12：30 （渋谷）
毎週金曜19:00～19:30（秋葉原）
ご予約はコチラから→
レッスン初回時に（無料体験含む）入会していただきますと入会金が3,000円オフになります！
（￥10000 →￥7000）
代講・休講情報
【渋谷】
1/31（日）
12：30-シルク PILO→休講
16：30-中級、17：45-初級 PILO→eMy
2/7（日）15：15-基礎 YOSSY→調整中
2/14（日）15：15-基礎 YOSSY→調整中
【秋葉原】
2/3（水）15：10-基礎、19：40-ヒール MIsSA→eMy
2/12（金）19：00-体験、19：40-初級 YOSSY→調整中
2/13（土）16：40-Pole&Dance AYUMI→調整中
やらなければいけないのは分かっているのに、なんとなくやる気が出ない。そんな時、パチン！とスイッチオンできる方法があれば楽ですよね。
実はその「やる気スイッチ」、私達の脳と栄養に深い関係があるんです。
脳のエネルギー源はブドウ糖と酸素です。
この2つを効率よく摂取することで脳は活性化されます。
脳のエネルギー源はブドウ糖と酸素です。
この2つを効率よく摂取することで脳は活性化されます。
●短時間で集中したい場合は、数10秒でブドウ糖に変わる甘いものがおススメ。
1）チョコレート
中でもおススメは「ピーナッツチョコレート」。ピーナッツには集中力と記憶力を高めるレチシンが豊富なので更に効果もアップ！
2)あんこ
和菓子の代表「あんこ」も、オススメ
3）フルーツ
午後からのやる気アップの為に、バナナやベリー、リンゴなどカットフルーツを食べるのも良いでしょう。
3）フルーツ
午後からのやる気アップの為に、バナナやベリー、リンゴなどカットフルーツを食べるのも良いでしょう。
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PILO
