夏休みスペシャルＷＯＲＫＳＨＯＰ

夏休みスペシャルＷＯＲＫＳＨＯＰ

◆料金:4000円(会員) /5000円(ビジター)

※入会特典あり！workshop受講の方は入会金70%オフ

(1万円→3000円♪)
●フルタイム会員→無料
●デイ、ナイト、週末会員→各500円

★8/13(木)19:00〜21:00 2h.
【柔軟強化＋エアリアルフープworkshop】by YUKA

通常レッスンではなかなかできないところまで丁寧に伸ばすストレッチや筋力トレーニングも交えた柔軟強化と、エアリアルフープのworkshop。

★8/15(土)14:00-15:30 90min.

【Spinning Combo】by MAI

スピニングのコンビネーションを中心に挑戦していきます！トリックを2つ、3つ繋げてみませんか！？トリックだけでなく、顔の角度や体の向きなど魅せ方も一緒に研究しましょう。ヒール持参大歓迎です☆
※スタティックでエアの逆上がりができる方対象。初級レベル以上の方。

★8/15(土)16:00-18:00(2h)
【柔軟強化+ドロップ/パワームーブ エアリアルシルクworkshop】by XIO

通常レッスンよりもう少ししっかりとした柔軟+トレーニングに加え、チャレンジングな動きや、スピード感のある技を取り入れていきます!
※逆上がりが出来る方向け

★8/16(日)12:10〜13:30 80min.

【ハンスタ強化workshop】by HIDEKI

ポールダンスの代表的なトリックのハンドスタンド強化クラスです！挑戦したい、なんとなく出来たけど安定しない、他のトリックにつなげたい人に向けの身体の構造の説明と必要な筋トレを交えてやっていきます。目指せハンスタマスター！

※オールレベルになります。

★8/16(日)13:40〜15:00 80min.
【身体の硬い人向け！柔らかく見えるトリックWS】by HIDEKI

一般的な開脚や身体を反ったトリックが苦手だけど柔らかく見えるトリックが欲しい人に向けたクラス。開脚、ブリッジが苦手な人でも柔らかく見えるポールトリックを紹介します。
怪我予防のため自宅でもできるストレッチ、筋トレで身体を動かしてからトリックを練習していきましょう！
※Eyecandyのポールの一番上まで登ることができる人向けになります。
※肩や腰、股関節に痛みや怪我ある方は事前にお知らせください。