1月後半スケジュールUP★

そろそろ正月気分も抜けてきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？
EyeCandy　Studioでは5月の大会「Miss Pole Dance Japan/ Pole King Japan」
のビデオエントリーの撮影などで年始から熱いトレーニングが繰り広げられてましたよ～

2週間後の1/25はスタジオの周年パーティ♪
出演者ダンサーのリハも佳境に差し掛かってます！！

EyeCandy Pole Dance Party 7years Anniversary Special
@Chiriston Cafe Shinjuku
1/25イベント詳細はこちら


ところで
手足は冷えているのに、頭がほてるという「冷えのぼせ」現象が
増えているそうです。。
肩こりがひどい、貧血気味、足がむくみやすい人でこの時期に顔がほてりやすい人
そんな方には是非読んでいただきたい。気になる詳細は編集後記にて。。



～ポール開放のご利用時間、MENS料金改定のお知らせ～

ポール開放のご利用がすべて男女共通利用に変更させていただきます。
それにともない、ポール開放フリーパス料金が男女一律料金にさせていただきます。
（8000円/各店、13000円/両店共通）


＜SPECIAL CLASS＞
エアリアル・フープ（リング）入門CLASS!! by YUKA

●隔週木曜日 19:40～21：00　（次回は1/23)
@AKB STUDIO
80min
定員；10名。フープは3個になります。

●EyeCandy会員；\3500 ビジター（非会員）￥4500
*会員は秋葉原会員、または共通会員である必要があります。
渋谷会員の方はビジター扱いとなりますのでご了承ください。

●アップグレード特典！！
既に渋谷会員の方、通常5000円で共通会員にアップグレードのところ 
本クラス受講者に限り、当日￥1000にてアップグレード！！

詳細↓
http://eyecandypole.blogspot.jp/2012/10/akb-studio.html


★無料体験レッスン実施中！！★
通常レッスンにはなかなか最初の一歩が踏み出せなかった、という方も。
まずはポールに触れてみてください。

POLE DANCE無料体験　
毎週月曜18:30～19:00 （渋谷）
毎週火曜13:00～13:30（秋葉原）
毎週金曜19:00～19:30（秋葉原） ※2013年10月より新設！！

ご予約はコチラから→

■■ 入会金0FFキャンペーン!! ■■
レッスン初回時に（無料体験含む）入会していただきますと入会金が3,000円オフになります！
（￥10000 →￥7000）

■■　NEW CLASS　■■

水曜日13:40-SHOW　POLE YASU　@秋葉原　※男女MIX
木曜日21：10-POLE基礎 YASU　@秋葉原　※男女MIX
金曜日21：10-SHOW　POLE YASU　@秋葉原　※男女MIX

水曜日21：45-POLE初級 YASU　@渋谷　※男女MIX

～Show Poleクラス～
 バーレスクダンスのように、イス、マラボーなどを使ったセクシームーブとポールダンスを交えて曲に合わせて踊ります。
歩き方、目線、ダンス、アピールの仕方などを見せ方を追求しよりショウアップしたポールダンスクラスです。
ポール初心者、ダンス初心者も大歓迎！
一か月かけて一曲を仕上げていきます。

Instructor:YASU
毎週 水曜日13:40-、金曜日21：10-（80分クラス）
いずれも＠AKB　Studio,　男女MIXクラス


■■　インストラクター変更　■■

木曜日　19：15～初中級＠渋谷　nana→YOSSY（2014年1月より変更）


代行・休講情報


【渋谷スタジオ】

2/1土曜日　12：30-初中級　PILO→ERIKA

　

★カートよりご予約時に一度ご確認ください★　
レッスンのご予約はコチラから→　渋谷スタジオ　秋葉原スタジオ 　

レッスンスケジュールはこちら→　渋谷スタジオ　　秋葉原スタジオ　

ご予約のキャンセルその他お問い合わせは以下アドレスまでご連絡ください。
eyecandypole@gmail.com

★編集後記

冷えのぼせってなに？

冷えのぼせは、頭や上半身が火照ったり、熱っぽかったり、頬が赤くなったりします。ですが手先は冷たいとうまさに「冷 え」と「のぼせ」が同時にくる状態です。

 

まず下半身を温めることが大切

原因は「冷え」。上半身に熱が集まって、下半身や手足などには熱が行き渡っていない状態です。冷えのために血流が悪く なっているため、下半身を温めることで緩和できます。下半身を温めるのは、ここ数年健康で話題を集めている「冷えとり」の基本でもあります。靴下を重ね履 きする「冷えとり靴下」のように下半身を温めることが大切。むしろ上半身はそこまで温める必要がないのも「冷えとり」の特徴。
また自律神経の乱れも原因となるので、ストレスの解消も大切です。

「上半身は冷やし、下半身は温める」 が基本。

ただし冷えのぼせが頻繁に起こる場合は、念のため一度病院で相談しましょう。

また靴下やレッグウォーマーなどを取り入れて、本格的な「冷えとり」を始めてみるのもいいかもしれません。


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