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1-24-8 Higashi, Tokiwamatsu72Bldg.#A, Shibuya-ku,Tokyo 150-0011, Japan
EyeCandy PoleDance /Aerial Silk Studio In Tokyo,Japan. you got check our website! http://www.eyecandypole.com we have pole dance lesson at the studio also, we have pole dance party, performing around the clubs,Event,all around Japan. 東京でポールダンス/エアリアルシルクレッスンを行っている、 ダンススタジオです。 レッスンはもちろん、イベントやParty,また出張パフォーマンスなども行っております。 詳細はHPでチェックしてください。 http://www.eyecandypole.com

2013-05-11

5月後半スケジュールUP★


早いものでもう5月後半のスケジュールUPです。
今月末にはいよいよ、自主公演「Peep Show」ですよ!!
前座公演「Cube」のリハも佳境に入ってきました!
ステージに立つ日は迫っております!!焦

実はショウに向けてダイエットしているわたくしです。
しかし、ダイエットってストレス溜まりますよね~。
そこでダイエットストレスを無くすためのコツをご紹介します!詳しくは編集後記で!!



5月後半スケジュールUPしました!


<SPECIAL CLASS>
エアリアル・フープ(リング)入門CLASS!! by YUKA

●隔週木曜日 19:40~21:00 (次回は6/6)
@AKB STUDIO
80min
定員;10名。フープは3個になります。

●EyeCandy会員;\3500 ビジター(非会員)¥4500
*会員は秋葉原会員、または共通会員である必要があります。
渋谷会員の方はビジター扱いとなりますのでご了承ください。


●アップグレード特典!!
既に渋谷会員の方、通常5000円で共通会員にアップグレードのところ 

本クラス受講者に限り、当日¥1000にてアップグレード!!


詳細↓
http://eyecandypole.blogspot.jp/2012/10/akb-studio.html


★無料体験レッスン実施中!!★
通常レッスンにはなかなか最初の一歩が踏み出せなかった、という方も。
まずはポールに触れてみてください。
POLE DANCE無料体験 毎週月曜18:30~19:00 (渋谷)/ 毎週火曜13:00~13:30(秋葉原)
ご予約はコチラから→ 渋谷  秋葉原


■■ 入会金0FFキャンペーン!! ■■
レッスン初回時に(無料体験含む)入会していただきますと入会金が3,000円オフになります!
(¥10000 →¥7000)*渋谷スタジオのみ。AKBスタジオは別途お得なキャンペーン中!



代行・休講情報
※5/29~6/2まで自主公演のため、休講&代行スケジュールを調整中です。

【渋谷スタジオ】

5/15(水)19:15~バーレスク→休講
5/15(水)20:30~中級 Jhay→YOSSY
5/16(木)19:15~初中級 nana→NIKA
5/17(金)14:00~中級 PILO→ERIKA
5/17(金)20:30~トリック、21:45~初級 Jhay→YOSSY
5/18(土)12:30~初中級 PILO→YOSSY
5/19(日)12:30~シルク PILO→YOSSY
5/19(日)16:30~基礎、17:45~初級 PILO→Jhay
5/30(木)17:15~トリック NIKA→nana
5/31(金)14:00~中級 PILO→ERIKA
5/31(金)15:30~MENS 休講
5/31(金)20:30~トリック、21:45~初級 Jhay→nana
6/2(日)15:15~中級 YOSSY→nana
6/2(日)16:40~基礎、17:45~初級 PILO→nana


【秋葉原スタジオ】
5/16(木)16:30~初級 PILO→YOSSY
5/17(金)19:40~初級 YOSSY→NIKA

カートよりご予約時に一度ご確認ください 
レッスンのご予約はコチラから→ 渋谷スタジオ 秋葉原スタジオ  
レッスンスケジュールはこちら→ 渋谷スタジオ  秋葉原スタジオ 

ご予約のキャンセルその他お問い合わせは以下アドレスまでご連絡ください。
eyecandypole@gmail.com
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★編集後記

調査によるとダイエットのリバウンド率73%もあるそうです!
ダイエットのアプローチは食事、運動などいろいろあると思いますが
一番は食事管理です。やはり食欲を抑えるというのはストレスが溜まりますよね~
それがダイエットを妨げるもの!

「食べちゃダメ!」と思うほどドカ食い…。気がついたら一日中食べ物のことばかり考えている。
そんな、“脳の飢餓状態”になったら、ダイエットはちょっと中断しましょう。
ストレスがあると、食欲を抑制する脳内物質のセロトニンの働きが悪くなり、
 いくら食べても満腹感が得られなくなることも・・・
食べ物を抑制し過ぎず、適度に食べて健康に痩せようとすることが結果的に近道のようです。

朗報です!
お菓子を食べても太りにくい時間帯がある
甘いものは食後にデザートとして食べるより、じつは食事と食事の間に食べるほうが太りにくいとのこと。カロリーを気にしている人は太るからといって甘いものを我慢しがちですが、適切な量と時間を守れば、悪影響ばかりでもありません。おやつとして甘いものを少量摂ることで、次の食事の量が減らせる(=ドカ食いを防ぐ)という効果もあるようです。

いかがでしたか?ダイエットをストレスにしない!が大事です!

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