12月前半スケジュールUP★

前回から美容・健康ネタを配信するようにしてるのですが

もうすでに二回目でネタ切れ。苦笑。

困って、美容に詳しい某化粧品会社勤めの生徒さん、Kちゃんに尋ねたところ

「くるみが美容健康にいいらしいよ！」とすぐに情報をくれました！

今回はそのネタでいきます。笑。

ありがとうKちゃん(*￣∇￣*)

【胡桃（くるみ）】

脂質が多く、高カロリーということもあって　太る？ニキビが出来る？
というイメージで敬遠されがちですが
適量を摂るととっても体にはいい食材なんです！

良質な脂質に食物繊維、ビタミンB1、ビタミンE、鉄分、ミネラルなどが豊富
美肌やキレイな髪の毛を作る働きがあるということで、女性に欠かせない食材でもあります。
他にも、疲労回復、肥満防止、記憶力アップや肝臓の働きを助けるという効用もあるという事で、美容と健康にとてもよいナッツ☆

摂取の適量は一日、一掴みくらい。
おやつの変わりに毎日でも摂るといいですよ～
くるみはなるべく酸化していない、鮮度のいいものを選んでくださいね！


さて
お待たせしました12月前半のスケジュールUPしました☆

＜SPECIAL CLASS＞
エアリアル・フープ（リング）入門CLASS!! by YUKA

●隔週木曜日 19:40～21：00　（11/29、12/13、12/27)
@AKB STUDIO
80min
定員；10名。フープは3個になります。

●EyeCandy会員；\3500 ビジター（非会員）￥4500
*会員は秋葉原会員、または共通会員である必要があります。
渋谷会員の方はビジター扱いとなりますのでご了承ください。

●アップグレード特典！！
既に渋谷会員の方、通常5000円で共通会員にアップグレードのところ 
本クラス受講者に限り、当日￥1000にてアップグレード！！

詳細↓
http://eyecandypole.blogspot.jp/2012/10/akb-studio.html




Floor　Move Class,Sexy Move Classが11月より
バーレスクダンス(Burlesque Dance) に名称変更します！

★無料体験レッスン実施中！！★
通常レッスンにはなかなか最初の一歩が踏み出せなかった、という方も。
まずはポールに触れてみてください。
POLE DANCE無料体験　毎週月曜18:30～19:00 （渋谷）/ 毎週火曜13:00～13:30（秋葉原）
ご予約はコチラから→　渋谷　　秋葉原


■■ 入会金0FFキャンペーン!! ■■
レッスン初回時に（無料体験含む）入会していただきますと入会金が3,000円オフになります！
（￥10000 →￥7000）*渋谷スタジオのみ。AKBスタジオは別途お得なキャンペーン中！


■■休講・代講のお知らせ■■
YOSSY 12/6～12/11まで台湾出張のため代行多数ございます。

【渋谷スタジオ】
12/7（金）15:30～初級　YASU→PILO
12/9（日）14:00～バーレスク　YOSSY→Jhay
12/9（日）15:15～中級　YOSSY→Jhay
12/10(月)12:45～初級　YOSSY→PILO
12/10(月)17:15～中級　YOSSY→PILO
12/11（火）17:15～初級　YOSSY→Jhay



【秋葉原スタジオ】

12/6(木)15:10～MENS　YASU→Jhay
12/7（金）19:40～初級　YOSSY→PILO
12/11(火)13:40～基礎　YOSSY→PILO

★カートよりご予約時に一度ご確認ください★　
レッスンのご予約はコチラから→　渋谷スタジオ　秋葉原スタジオ 　

レッスンスケジュールはこちら→　渋谷スタジオ　　秋葉原スタジオ　

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